sábado, 29 de diciembre de 2012
jueves, 27 de diciembre de 2012
viernes, 21 de diciembre de 2012
jueves, 20 de diciembre de 2012
viernes, 7 de diciembre de 2012
martes, 4 de diciembre de 2012
Las fases del duelo
LAS FASES DEL DUELO
El duelo es el proceso de adaptación emocional que sigue a cualquier pérdida, bien sea perdida profesional, bien sea de un ser querido, bien sea la perdida en la ruptura de una relación.
El “duelo” consta 5 etapas. ( según Dra. Elizabeth Kübler-Ross)
Estas etapas son :
-Negación implica el no querer enfrentarse a esa pérdida, el hablar de ella pero con la esperanza puesta en que esa persona va a volver en cualquier momento.
En esta etapa hay que darse tiempo para aceptar la perdida. La negación es una defensa para hacer el golpe mas suave.
- Ira: En esta etapa se reconoce que la negación no puede continuar. Mostramos la mas fuerte de nuestras emociones al enfrentarnos de tu a tu con la pérdida.
En esta etapa hay que canalizar la rabia, expresándola a tus amigos y seres queridos. También ayuda hacer ejercicio físico.
- Negociación: Es ahora cuando buscamos la “culpa” o la justificación en nosotros o en los demás con expresiones como si hubiera hecho, si hubiera dicho, si no hubiera…etc. Con el único fin de entender esa pérdida.
En esta fase es importante darnos cuenta que no hay culpables y sobre todo no culpabilizarnos a nosotros mismos.
- Depresión: Es el momento en el que entramos en la tristeza, en la desesperación. De nuevo otra vez el pensamiento de que “todo” se ha terminado, de que qué vamos hacer con nuestra vida a partir de ahora. Entrar en este estado y mantenerlo nos puede llevar a una espiral de soledad, tristeza, angustia, desesperación e infravaloración de la vida.
En esta etapa debemos expresar nuestras emociones, sentimientos, angustias y fantasías a nuestros seres queridos para soltarlas y que nos ayuden a regularlas. Esta etapa es la que suele ser mas persistente. Y es en la que debemos tener más voluntad para salir de ella cuanto antes.
- Aceptación: Ahora si. Es el momento de ponerse en acción. De ser consciente de lo que quieres a partir de ahora y buscar las herramientas adecuadas para conseguirlo.
Una vez alcanzada esta etapa, se recupera la paz interior y se puede volver a construir.
Cada una de estas fases no tiene un tiempo ni un orden lógico.
Personalmente opino que cada uno estará en cada una de estas fases el tiempo que quiera estarlo. Tenemos herramientas para cambiarlo, sabemos que nuestras emociones vienen de nuestros pensamientos. Nosotros somos los únicos responsables de como queremos, y cuanto deseamos estar en cada una de estas fases.
No es solo cuestión de ver el vaso medio lleno o medio vacío. En este momento tenemos que buscar otro vaso diferente que nos ayude a vivir como CADA UNO QUERAMOS HACERLO.
El quedarnos en lo negativo, en lo que podía haber sido y no fue, solo nos lleva a perdernos la cantidad de cosas maravillosas que nos quedan por vivir a partir de ahora.
El valorar lo “bueno” que hemos vivido en esa relación nos ayuda a seguir avanzando y a agradecer esos momentos que hemos disfrutado y nos han traído hasta el lugar en el que ahora nos encontramos.
www.miticavivencial.es
www.tantra-madrid.com
El duelo es el proceso de adaptación emocional que sigue a cualquier pérdida, bien sea perdida profesional, bien sea de un ser querido, bien sea la perdida en la ruptura de una relación.
El “duelo” consta 5 etapas. ( según Dra. Elizabeth Kübler-Ross)
Estas etapas son :
-Negación implica el no querer enfrentarse a esa pérdida, el hablar de ella pero con la esperanza puesta en que esa persona va a volver en cualquier momento.
En esta etapa hay que darse tiempo para aceptar la perdida. La negación es una defensa para hacer el golpe mas suave.
- Ira: En esta etapa se reconoce que la negación no puede continuar. Mostramos la mas fuerte de nuestras emociones al enfrentarnos de tu a tu con la pérdida.
En esta etapa hay que canalizar la rabia, expresándola a tus amigos y seres queridos. También ayuda hacer ejercicio físico.
- Negociación: Es ahora cuando buscamos la “culpa” o la justificación en nosotros o en los demás con expresiones como si hubiera hecho, si hubiera dicho, si no hubiera…etc. Con el único fin de entender esa pérdida.
En esta fase es importante darnos cuenta que no hay culpables y sobre todo no culpabilizarnos a nosotros mismos.
- Depresión: Es el momento en el que entramos en la tristeza, en la desesperación. De nuevo otra vez el pensamiento de que “todo” se ha terminado, de que qué vamos hacer con nuestra vida a partir de ahora. Entrar en este estado y mantenerlo nos puede llevar a una espiral de soledad, tristeza, angustia, desesperación e infravaloración de la vida.
En esta etapa debemos expresar nuestras emociones, sentimientos, angustias y fantasías a nuestros seres queridos para soltarlas y que nos ayuden a regularlas. Esta etapa es la que suele ser mas persistente. Y es en la que debemos tener más voluntad para salir de ella cuanto antes.
- Aceptación: Ahora si. Es el momento de ponerse en acción. De ser consciente de lo que quieres a partir de ahora y buscar las herramientas adecuadas para conseguirlo.
Una vez alcanzada esta etapa, se recupera la paz interior y se puede volver a construir.
Cada una de estas fases no tiene un tiempo ni un orden lógico.
Personalmente opino que cada uno estará en cada una de estas fases el tiempo que quiera estarlo. Tenemos herramientas para cambiarlo, sabemos que nuestras emociones vienen de nuestros pensamientos. Nosotros somos los únicos responsables de como queremos, y cuanto deseamos estar en cada una de estas fases.
No es solo cuestión de ver el vaso medio lleno o medio vacío. En este momento tenemos que buscar otro vaso diferente que nos ayude a vivir como CADA UNO QUERAMOS HACERLO.
El quedarnos en lo negativo, en lo que podía haber sido y no fue, solo nos lleva a perdernos la cantidad de cosas maravillosas que nos quedan por vivir a partir de ahora.
El valorar lo “bueno” que hemos vivido en esa relación nos ayuda a seguir avanzando y a agradecer esos momentos que hemos disfrutado y nos han traído hasta el lugar en el que ahora nos encontramos.
www.miticavivencial.es
www.tantra-madrid.com
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jueves, 22 de noviembre de 2012
Xarxes socials de suport eficients.
Xarxes socials de suport eficients.
Nom de la innovació Emprenedor social
TIZE Vickie Cammack
Webs i referències Àrea geogràfica d’implantació
www.tyze.com Canadà, Estats Units i Regne Unit
El problema
Els mecanismes de suport a les persones amb dependències, a la gent
gran o malalta estan en perill. L'austeritat fiscal, els problemes de recursos
humans, o la dispersió geogràfica de família i amics contribueixen a la
considerable pressió sobre els sistemes formals. Els enfocaments actuals
per a l'atenció i cura són generalment dominats per models professionals
que solen funcionar sense la participació activa dels pacients i de les seves
famílies. No obstant això, els nostres sistemes d'atenció sanitària i social
depenen en gran part de l'atenció de familiars, amics i veïns. Les
connexions, relacions i activitats dins de la xarxa personal de la persona
representen les bases reals sobre les quals es sustenta els mecanismes
d'atenció de salut i assistència social. L’eficiència i eficàcia podrien millorar
molt si existissin eines pràctiques, informació adequada i recursos materials
per coordinar-ho tot.
Com funciona
Tyze funciona com un servei que habilita la tecnologia per l’organització
social al voltant de persones que temporal o permanentment necessiten
suport.
Per exemple, s’habilita una xarxa per centrar-se en una persona gran que
ha patit un vessament cerebral, de manera que els proveïdors d'atenció i un
ampli cercle d'amics i familiars poden proporcionar companyia, vigilància i
el suport humà i instrumental necessari. L’accés a la xarxa personal Tyze
és controlada pel pacient directament o per un membre proper de la família
o un amic, i membres de la xarxa han de ser convidats a participar.
Model de sostenibilitat
Funciona a través de llicències de software i té acords amb 50
organitzacions associades de salut i assistència social que presten el servei
de manera gratuïta a les persones al seu càrrec.
La solució
Tyze Personal Networks és una empresa social que utilitza la
tecnologia per involucrar i informar a la persona, les seves xarxes
socials, i els seus proveïdors d'atenció professionals per co-crear els
millors resultats. Es tracta d'un servei que crea xarxes en línia
segures i personals per facilitar l'entramat de relacions i connexions
entre tots els agents que participen de la cura de la persona.
Combina l'experiència en la creació sistemes de suport resilients
amb les tecnologies de xarxes socials. Tyze es creen al voltant d'una
persona o d’una situació específica.
Impacte
Tyze enforteix les connexions i la comunicació i mobilitza el suport
informatiu, instrumental i emocional. Per exemple, en una enquesta
recent, el 78% dels participants van dir que Tyze els va ajudar a
sentir-se més connectat a la seva xarxa; el 90% va informar que la
seva xarxa Tyze els ajuda a compartir la informació i el 70% va
informar que Tyze els ha ajudat a contribuir a ajudar i tenir cura
d’algú. A més, el 80% dels usuaris Tyze valoren positivament el fet
de treballar junts per assegurar que algú pugui estar fora de perill a
casa.
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martes, 30 de octubre de 2012
lunes, 22 de octubre de 2012
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